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E.B.A LOLA MORA

PROGRAMA CICLO LECTIVO 2014
MATERIA: EDUCACION FISICA
CURSO: 2°, 3°
PROFESOR/ES: DEPART. EDUCAC. FISICA

UNIDAD 1- PROPIO CUERPO: PROPIO CUERPO, MEDIO FISICO Y SOCIAL

-          FORMACION FISICA:

                                      - FUERZA          ABDOMINAL   2 series de 20 repeticiones
                                                                
                                                                  BRAZOS   Extensiones sobre rodillas 2 series de 8 repeticiones

                                                          PIERNAS  Estocadas  2 series de 20 repeticiones.

                                    -Flexibilidad: PIERNAS Y BRAZOS. COLUMNA

-Deporte Handball: Pase, recepción y lanzamiento en movimiento. Tiro suspendido. Juego.

-Teórico: Reglamento

               Primeros auxilios (QUEMADURAS, GOLPES,LESIONESMUSCULARES,FRACTURAS)


UNIDAD 2 PROPIO CUERPO/ MEDIO FISICO/  SOCIAL

-          FORMACION FISICA
                                   
                                    -FUERZA        ABDOMINAL 3 series de 20 repeticiones

                                                           BRAZOS          Extensiones sobre rodillas 3 series de 8 repeticiones

                                                            PIERNAS  Estocadas  3 series de 20 repeticiones

                                    -Flexibilidad: PIERNAS, BRAZOS, ESPALDA

Deporte Volleyball:     GMA  (golpe de manos altas)

                                      GMB (golpe de manos bajas)

                                      SAQUE  (de abajo)

                                       3 VS 3


Deporte futbol: Ccnducción . Parada y pase .  tiro al arco.(VARONES)


TEORICO;                  -Reglamentos de VOLEY Y FUTBOL
                                     
                                    -Anorexia - Bulimia – Adicciones

GIMNASIA EXPRESIVA.: coreografia  (mujeres) MUSICA DISCO ENTRE 2’ Y 3’.





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