E. B.A LOLA MORA
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PROGRAMA CICLO LECTIVO 2014
MATERIA:
EDUCACION FISICA
CURSO: 2°, 3°
PROFESOR/ES: DEPART.
EDUCAC. FISICA
UNIDAD 1-
PROPIO CUERPO: PROPIO CUERPO, MEDIO FISICO Y SOCIAL
-
FORMACION FISICA:
- FUERZA ABDOMINAL 2 series de 20 repeticiones
BRAZOS Extensiones sobre rodillas 2 series de 8
repeticiones
PIERNAS Estocadas
2 series de 20 repeticiones.
-Flexibilidad: PIERNAS Y BRAZOS.
COLUMNA
-Deporte Handball: Pase, recepción y lanzamiento en movimiento. Tiro
suspendido. Juego.
-Teórico: Reglamento
Primeros auxilios (QUEMADURAS,
GOLPES,LESIONESMUSCULARES,FRACTURAS)
UNIDAD 2
PROPIO CUERPO/ MEDIO FISICO/ SOCIAL
-
FORMACION FISICA
-FUERZA ABDOMINAL 3 series de 20 repeticiones
BRAZOS Extensiones sobre
rodillas 3 series de 8 repeticiones
PIERNAS Estocadas 3 series de 20 repeticiones
-Flexibilidad: PIERNAS, BRAZOS,
ESPALDA
Deporte Volleyball: GMA
(golpe de manos altas)
GMB
(golpe de manos bajas)
SAQUE
(de abajo)
3 VS 3
Deporte futbol:
Ccnducción . Parada y pase . tiro al
arco.(VARONES)
TEORICO; -Reglamentos de VOLEY Y
FUTBOL
-Anorexia - Bulimia –
Adicciones
GIMNASIA EXPRESIVA.: coreografia (mujeres) MUSICA DISCO ENTRE 2’ Y 3’.
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